白癜风患者日常护理常识是什么？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　人的身体健康一旦受到侵害，在治疗过后有一个恢复的过程，所以生活中必须要做好护理。就像是现在白癜风，病因复杂，治疗困难，还非常容易复发，必须要治疗护理双管齐下才行。那么白癜风患者日常护理常识是什么?一起看看北京白癜风医院专家的介绍吧。

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　　白癜风患者日常护理常识是什么?北京白癜风医院专家总结了以下几点：

　　1.衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白驳风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致.白驳风保健是多方面的。

　　2.睡眠：如白驳风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白驳风的患者枕头宜低些好，这也是白癜风的护理工作。

　　3.忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少食:维生素C含量过高的食物和药物如:生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;西药:维生素C、施尔康、金维他.少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。多食:动物肝、肾、鲜蛋类、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　4.体育锻炼：要求结合白驳风所在部位进行锻炼也是白驳风保健的重要内容，如白驳风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白驳风在下肢可结合跑步、跳绳等.体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。长期运动可以促进人体荷尔蒙的分泌提高免疫力。但要注意运动的强度，过量的运动会是免疫力的暂时低下。

　　5.皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白驳风;另外一些些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白驳风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　6.注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　7调节情绪，享受生活：避免不良情绪侵扰，保持豁达开朗的心胸，因为精神上的压力很容易刺激白斑的发展。避免过度劳累、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、内分泌失调。尽量避免出现外伤;穿宽松的衣服，减少衣物与皮肤的摩擦;避免阳光暴晒，减少紫外线对白癜风的影响。

　　8、饮食调节，避免偏食：平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类以及贝壳类食物。少食富含维C的食物和辛辣刺激性食物、发物。

　　9、避免长时间在强烈的阳光下照射。虽然适当的日晒对白癜风的治疗有一定的帮助，是可以辅助治疗的，但是过度日晒却会影响治疗，许多患者常因旅行而诱发或引起白癜风的复发。

　　以上这些都是从生活常识等各方面介绍的，护理白癜风就要注重生活细节，养成好的生活饮食习惯，摒弃恶习，有效地避免白癜风复发，让健康永存。