预防白癜风生活中要注意哪些？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　在古代谁都不会打无准备之战，在开战之前都要做好全面的准备，为的就是以最小的损失赢得胜利。现在的社会，白癜风日益猖狂，我们也必须防患于未然，避免受到伤害。那么预防白癜风生活中要注意哪些?一起看看北京白癜风医院专家的介绍吧。

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　　预防白癜风生活中要注意哪些?北京白癜风医院专家总结了以下几点：

　　一、尽量避免外伤、紫外线过量照射等有害刺激

　　外伤是引发和加重白癜风的重要因素之一，很多白癜风患者因外伤而转为泛发性白癜风，因此，避免外伤是预防泛发性白癜风的重要内容。而紫外线照射对患者影响可好可坏，关键是要控制好度。过度照射皮肤会产生瘙痒感，出现红肿现象，从而加重白癜风的病情。

　　二、保持良好心态，避免精神过度紧张

　　对于白癜风来说，患者们不仅要抓紧时间诊治好自己的身体，同时还要注意心理治疗。预防此类白癜风要避免精神长期处于过度紧张的状态，保持良好的心态。

　　三、慎用皮质类固醇激素

　　皮质类固醇激素对白癜风只是有暂时的治疗效果，在治疗初期，使用皮质类固醇激素可以很快控制白癜风的发展，但停药后不久大多都会复发，长期使用还会对人体造成很大的副用，使病情越来越重。尤其是初发白癜风的患者，最好不要使用激素，临床上通常用激素治疗重度的白癜风患者，效果也因患者的个体差异而不同。

　　四、放松心情，长期焦虑、紧张、不愉快等心情等均可诱发此病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。白癜风患者面对突发的事情，要保持冷静，避免情绪过度波动，不顺心的事情，要坦然面对，适时的调节自己的心理，保持一个良好的心态，避免心理诱发白癜风的复发。

　　五、注意环境，住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风，患者朋友一定要选择舒适的居住环境。

　　六、防止感染，冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风病症。

　　七、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

　　八、加强体育锻炼，自身体质和免疫力的增强有利于患者朋友更好的抵御疾病的发生。

　　九、加强饮食的调理。日常生活中，患者在膳食上还需注意忌口，少食用富含维生素C、以及强刺激、热性等食物，多食用一些有助于黑色素合成的食物，避免因膳食不合理造成白斑再次复发的情况。

　　十、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中;适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤;避免皮肤外伤，不可用刺激性强的化妆品和外用药;最后一点最重要，发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。

　　综上所述，白癜风的出现跟我们的生活习惯是分不开的，所以预防白癜风就要从自身做起，从生活中注意，有效地预防白癜风。