清明假期白癜风患者不可忽视了养生保健

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　古诗有云：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。对于上班族来说，盼望已久的清明小长假已经开始了，大家都计划着扫墓、踏青。在这里北京白癜风医院专家提醒白癜风患者，清明假期白癜风患者不能忽视了养生保健。

　　对于白癜风患者来说，身体状况相对较弱，任何时候都不能忽视了保健，那么清明假期白癜风患者该如何养生?一起看看下面的介绍吧。

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　　清明假期白癜风患者该如何养生?北京白癜风医院专家总结了以下内容：

　　1.也可进行简单的日光浴，切不可暴晒而阻挡了黑色素的行成。

　　2.白癜风(白癜风的特色)患者要保持良好的乐观积极的心态、情绪开朗。在情绪出现紧张、抑郁、恐惧、沮丧、消极等各种不良情绪下会很大程度的影响白癜风的康复程度。

　　3.也可适量的使用铜质餐具进行辅助治疗，例如：铜勺、铜壶等各类铜器。饮食方面呢白癜风患者应注意各种食品的合理搭配。

　　4.偏食会导致食品搭配失调，营养偏差从而导致黑色素合成的各方面缺失。要禁食酒、禁烟。避免食辛辣生冷等食物。

　　5.我们都知道维生素c常用于多种疾病的治疗，北京白癜风医院专家指出对于白癜风患者来说，尽可能的不摄取维生素c或者少量的摄取，在黑色素的代谢过程中，使用维生素c会中断黑色素的形成。

　　6、注意病从口入

　　清明是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。

　　此时，多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要注意天气变化，增减衣服，尤要注意病从口入。

　　7、忌食“发物”

　　此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此，“寒食节”也有一定的养生道理。

　　8、饮食低盐多蔬果

　　饮食须定时定量，不暴饮暴食。少吃羊肉等酸性食物，可适当“增甘”，即多食甜食，顺应春天养生的需求，但肥胖者宜相应减少甜食，限制热量摄入，多食瓜果蔬菜。老年高血压患者，应特别强调低盐饮食，多食用蔬菜、水果类食品。

　　最后，专家提醒大家，不管假期干什么都要以健康为主，合理膳食，外出要做好相应的保护措施，避免让自己受到伤害。