白癜风的预防原则有哪些？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　做事情讲究原则是对的，尤其是在重大事情面前，不能轻易地改变。据数据显示，这几年白癜风的发病率不断升高，预防白癜风已经成为很重要的事情，那么白癜风的预防原则有哪些?今天就请白癜风治疗最好医院专家为大家介绍一下吧。

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　　白癜风的预防原则有哪些?白癜风治疗最好医院专家总结了以下几点：

　　一、应进行适度日晒

　　由于白癜风的发生是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以白癜风患者适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　二、要保持愉悦的心情

　　精神刺激可以引发白癜风，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响白癜风患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。白癜风患者保持愉快的心情，有助于病情的控制和恢复。

　　三、做到科学膳食

　　饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、丝瓜、等新鲜蔬菜及豆制品等。忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用维生素C是无益有害的。日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。白癜风患者要以积极的心态去配合医生同病魔抗衡，一般都可达到理想的治疗效果。

　　四、避免日光暴晒

　　这是因为曝晒之后易于引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，于是就出现了脱色斑、红斑、甚至水泡，同时还会有灼痛感，白斑可比原发范围大。夏季的阳光比较强烈，白癜风患者应尽量避免强光曝晒，特别是在正午阳光最烈的时候，尽量避免外出。

　　五、 避免精神紧张

　　白癜风最主要的问题是一种影响容貌的外在疾病，许多人得了白癜风后出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理，种种情绪都不利于疾病的康复。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展、扩散，给治疗带来困难。

　　六、增强体质，预防疾病

　　白癜风治疗最好医院专家表示，白癜风的发病与人体的免疫力低下有关系，如果没有一个好的身体，很容易产生其它疾病。适当做一些育运动，加强锻炼，可以提高人体的免疫功能，这样就可以杜绝由于免疫力低下而诱发白癜风了。

　　七、保持良好的心态，保证充足的睡眠

　　很多患者是由于平时压力过大，没有保证充足的睡眠时间，以及情绪低下等原因诱发白癜风的，所以放松心情，保证睡眠也是可以杜绝一部分白癜风的发生的。

　　综上所述，预防白癜风必须要从日常生活中做起，养成好的生活饮食习惯，积极锻炼，增强自身体质，注意保持乐观的情绪，不要让白癜风有机可乘。