春天要如何预防白癜风出现？

作者：佚名发布时间 :2014-09-26 来源：

　　冷暖交替，是最容易出现疾病的时候，尽管现在气温已经在二十度以上，到处春意盎然，却还是很多疾病的高发期。众所周知，春季本来就是皮肤病的高发期，今天我们要说的是白癜风的预防问题，那么春天要如何预防白癜风出现?一起看看北京白癜风医院专家的介绍吧。

　　春天要如何预防白癜风出现?北京白癜风医院专家总结了以下几点：

　　1、注意饮食

　　春季预防白癜风要调整好饮食习惯，避免挑食、偏食，要在日常饮食中多食用富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、动物内脏、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类以及贝壳类食物，另外专家建议大家要避免食用刺激性的食物和富含维生素C的食物，减少白癜风的发病。

　　2、皮肤的保护

　　春季的气候比较干燥，白癜风专家建议大家在日常生活中注意对皮肤的护理，尽可能选用天然成分较高的保湿护肤品，增加皮肤的水分。春季一般是很多人出游的季节，专家提醒大家在出游的同时一定要注意防晒，做好防晒措施，避免白癜风的发病。

　　3、注意调节情绪

　　俗话说一年之计在于春，春季是四季的开始，所以大家在要保持好的心情，学会享受生活，释放压力，避免焦躁、忧愁、恼怒等消极情绪的出现，因为这些焦急的情绪有可能引起内分泌失调，减低人体的抵抗力，诱发白癜风的发病，所以大家要保持开朗、豁达的的心情，适当的运动和锻炼也对情绪的调节有帮助。

　　应该调节情绪，避免不良情绪的产生以及过度疲劳，养成良好的生活规律，以免生物钟错乱内分泌失调。还要减少出现外伤摩擦，避免太阳暴晒，因为这些都会刺激白斑的发展。

　　避免不良情绪侵扰，保持豁达开朗的心胸，因为精神上的压力很容易刺激白斑的发展。避免过度劳累、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、内分泌失调。尽量避免出现外伤;穿宽松的衣服，减少衣物与皮肤的摩擦;避免阳光暴晒，减少紫外线对白癜风的影响。