女性白癜风患者保持青春有妙招

作者：佚名发布时间 :2014-09-26 来源：

　　风靡全球的《上海滩》《新白娘子传奇》让我们认识了赵雅芝，从此成为无数人心中的女神。如今已经五十多岁的她风采依旧，丝毫看不出岁月在她脸上流过的痕迹。这是所有女性都羡慕的，保持青春是大家梦寐以求的事情，那么女性白癜风患者该怎样让青春永驻呢?看看北京白癜风医院专家是怎么说的吧。

　　长生不老药世界上是没有的，明星之所以容颜未老，就是在于他们的保养好，俗话说没有丑女人，只有懒女人。所以女人的青春是需要保养的，那女性白癜风患者该怎样让青春永驻呢?北京白癜风医院专家给出了小妙招，希望对大家有帮助。

　　女性白癜风患者该怎样让青春永驻呢?北京白癜风医院专家为大家总结了以下妙招：

　　1.开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。

　　2.多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。但是白癜风患者要少食含有维生素C的蔬菜水果。

　　3.避免食糖。即使是少量，食糖可显著缩短寿命。

　　4.注意保湿。保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。

　　5.不要抬眉。习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。

　　6.保证睡眠。大部分人每晚需要至少7小时睡眠。

　　7.在专家允许下，适当的吃鱼。鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。

　　8.在专家指导下抹防晒霜。防止紫外线伤害皮肤。要使用天然的防晒霜，禁用富含重金属等有含化学成分的化妆品。

　　9.远离香烟。吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟。

　　10.打破常规。打破常规，改变习惯，有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。

　　11.补充维D。研究发现，维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用。

　　12.多吃水果。与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分。少食富含维C的水果。