为您揭示白癜风预防三招

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

白癜风预防保健

    全国白癜风防治公益服务平台组委会专家表示，白癜风的预防保健是白癜风治疗及治愈后的重要环节，广大白白们一定要提取专家建议，将白癜风预防寓于日常生活中。

    预防白癜风第一招：减少接触有害物。

    1、尽量减少接触化工原料，尤其是手部，比如油漆涂料、沥青、酚类化合物等。新装修的房屋最好经过3个月以上充分通风干燥后再居住，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。2、减少从口进入有害物：反复以净水冲洗蔬菜、水果等，以减少残留农药等有害物；不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。3、减少自呼吸道进入的有害物：尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。4、减少紫外线的照射：紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。

    预防白癜风第二招：保持愉快的心情。

    白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在白癜风复发中占有40%左右的比例，因此白癜风患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。

    预防白癜风第三招：养成良好的生活以及饮食习惯。

    饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。人体所需要的微量元素有很多，这些微量元素主要是从人体每天所需的食物中获取的。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因之一。生活方面，要少熬夜，合理作息，多锻炼身体。

    专家表示：坚持治疗，做好日常保健，还是能够有效降低白癜风复发的几率的。

    全国白癜风防治公益服务平台公益咨询电话4008866012，网址www.4008866012.com。