青少年要怎样预防白癜风出现？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　你说人活着谁不需要一个美丽的外表，一张漂亮英俊的脸蛋呢?这是增强自信的重要条件，可是这些都不是自己所能左右的。白癜风的到来让大家都备受困扰，尤其是青少年，那么青少年要怎样预防白癜风出现?

　　青少年正处于人生的黄金时期，但是现在白癜风的发病率在他们中不断升高，青少年要怎样预防白癜风出现?下面我们来看看北京方舟医院专家的介绍。

　　青少年要怎样预防白癜风出现?

　　1.加强锻炼，增强体质，提高免疫力

　　强身健体是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

　　2.不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯

　　青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。

　　3.加强自身修养，保持平稳的心绪

　　青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。

　　4.避免环境及食品污染对身体的损害

　　人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。

　　5.防止药物的诱发

　　久服某些药物有可能诱发白癜风。如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。

　　6.小心皮肤的外伤

　　外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

　　专家提醒：青少年担负着很大的重任，一定不能让白癜风侵害到，所以要积极的让他们学会预防白癜风的方法，避免受伤害。