白癜风患者怎样避免电脑辐射的伤害？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　随着科技的进步，电脑在现代的社会已经是很平常的工具，几乎家家必备一台电脑。但是我们也知道，电脑是有一定辐射的。今天我们要说的是，白癜风患者怎样避免电脑辐射的伤害?

　　电脑对于人体皮肤是由损害的，正常人对着电脑一天都会觉得皮肤干燥，不舒服。那么白癜风患者该怎么办呢?白癜风患者怎样避免电脑辐射的伤害?北京方舟医院专家为大家提几点建议，希望对大家能有帮助。

　　白癜风患者怎样避免电脑辐射的伤害?

　　1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

　　2、调整屏幕亮度。专家建议白癜风患者在使用电脑时，先调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还应注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。另外，电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力最大，开机时白癜风患者应远离显示屏。

　　3、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

　　4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

　　5、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

　　6、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

　　7、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　8、喝绿茶。现实中，不少人办公离不开电脑，在此专家为白癜风患者支招以减少辐射，白癜风患者可以喝绿茶。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子，茶叶中含有丰富的维生素 A 原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素 A ，以把电脑辐射对患者的伤害降到最低。

　　9、养成良好的生活习惯。虽说白癜风病不至危害到生命，但白癜风患者长期熬夜不仅会导致免疫力下降、记忆力下降、耳聋等，还可能导致白癜风患者病情加重、恶化。因此白癜风患者应积极治疗，保持一个良好的生活习惯，尽量避免熬夜，长时间上网，适量运动，提高免疫力。

　　如果患者能做到以上几点，相信是可以避免或者减轻电脑对于皮肤的损伤的，希望大家为了自己的健康都要做好防护措施，避免伤害皮肤。