怎样从生活各方面预防白癜风？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　衣食住行是人的生活之根本，少了其中哪一个都不行。但是今天我们针对白癜风的预防主要介绍的就是衣食住，那么怎样从生活各方面预防白癜风?

　　细节决定一切，细节体现在人的生活中。怎样从生活各方面预防白癜风?白癜风的病因很复杂，一切都是来源于生活，所以预防也是要回归到生活中去。

　　怎样从生活各方面预防白癜风?

　　一、衣

　　白癜风患者在选择衣服的时候要选择柔软舒适的衣服，如棉、丝质衣服，亚麻、皮革等质硬的粗犷衣服是白癜风患者的大忌，此外在衣服的材质上还要注意，尽量选用天然纤维做的衣服，少穿由化纤材料做成的衣服，如涤纶、锦纶等，穿着衣服要做到通气性好。内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。现在天气越来越冷了，因此白癜风患者一定要注意保温保暖。

　　二、食

　　注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅，以便将体内积聚的致敏物质及时排出体外。同时白癜风患者切勿暴饮暴食等，养成好的饮食习惯，饮食一定要规律，最好定时定量、少食多餐。

　　三、住

　　将室内温度调为16～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。此外，白癜风患者睡眠要充足，过度劳累会影响脑细胞的正常活动，容易加重症状。白癜风患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

　　可能要想真的做的这些并不容易，因为我们都没有很好的耐性，或者根本不以为然，但是希望大家还是要积极去做，以免招来不必要的麻烦和伤害。