得了白癜风的患者该如何让自己快乐？

作者：佚名发布时间 :2014-09-26 来源：

　　快乐至上，人生就该如此，只有拥有一个快乐的心才能有利于身心健康，才能对生活充满着希望。但是人生也会有很多让我们不快乐的事情，现在最大的问题就是白癜风的发病率升高的情况，它难看的症状让患者失去了自信和快乐，那么得了白癜风的患者该如何让自己快乐?

　　全国白癜风防治公益服务平台专家指出，患者只有保持好的心情才能配合医生的治疗，才能取得好的治疗效果，所以患者的心理问题是很重要的。那得了白癜风的患者该如何让自己快乐?一起看看下面的内容。

　　得了白癜风的患者该如何让自己快乐?

　　放松自己

　　快乐的人总是这样对自己说：我很快乐，我会在各方面干得越来越好，我会战胜疾病，我会战胜贫穷，我会战胜任何称之为"困难"的困难，我会越来越快乐。当你感觉很压抑的时候，你不妨对自己说"我很放松"，"我很平静"等等，时间久了，这些话会潜移默化的进入你的意识当中。

　　学会微笑

　　如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，很简单，只要深吸一口气，抬起头来挺起胸，脸上上扬微笑，并摆出生龙活虎食物架势就行了。微笑像打哈欠一样，也会传染的，如果你真诚地对待一个人，你就会发现你也能如此快乐!

　　回忆趣事

　　放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，对自己说"忆些趣事"，把回忆图像化，像一部影片一样对自己播放，不经意你就会扬起你的嘴角。

　　大胆说话

　　和别人讲话的时候，胆子放大些。受压抑的人说话声音明显地细小，表现得信心不足，从现在开始，你要尽量提高你的音量，当然不必对别人大声喊叫，只要有意识地使声音比以前稍大就行。

　　学会分享

　　不管是快乐或是痛苦，你都可以和别人一起分享，寄托痛苦，传染快乐!

　　学会感恩

　　你若能心怀感激，就会减少很多愤怒，之后才能真正的快乐起来。感谢那些在你困难时帮助过你的人，在你脆弱时鼓励过你的人，感谢他们一直陪着你面对疾病。感恩的心将为你开启快乐的奇迹。

　　快乐其实很简单，不要把自己困住，多与家人朋友交流，你会发现，白癜风不可怕，及时治疗就好，世界还是很美好的。