小妙招祝你保持好心情

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    白癜风患者除了需要接受正规治疗外，生活中也要注意保健与防护。全国白癜风防治公益服务平台专家指出：很多白癜风患者都会出现自卑、焦虑等不良的心理状态。患者应该学会调整自己的不良情绪，解除心里矛盾和压力。专家在此为您的好心情支招：

　  1、发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　  2、用合理的方式发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

　  3、遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

　  4、正视现实。烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确地面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

    除了保持良好的心情，全国白癜风防治公益服务平台专家温馨提示患者朋友：在治疗的同时，不应忽视日常保健与科学饮食。祝您早日康复！
 
    全国白癜风防治公益服务平台公益咨询电话4008866012，网址www.4008866012.com。