白癜风患者也更要讲究排毒诀窍

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    随着物质的发展，现在很多人几乎每天都是大鱼大肉的生活，所以目前排毒一说风靡全球。对此，全国白癜风防治公益服务平台专家表示，白癜风患者自身免疫力差，更要注重排毒，同时要讲究排毒诀窍，在此为您介绍几个排毒妙招：

    专家称，首先白癜风患者多饮水有助于排出体内的某些毒素。因为多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在体内停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。人体每天有三个时间一定要饮水：早晨起床时饮水，既可以补充水分又可促进毒素的排出。下午3：00左右饮水，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多饮水。晚上9：00饮水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以多饮水对白癜风患者的身体大有好处。

    其次是润肠排毒：肠道是消化系统的最末端，加之又长又曲，不但是吸纳代谢物的大本营，更易隐藏宿便，故保持排泄顺畅就是一种排毒。另外多吃些富含纤维的食物也可以帮助人体带走体内的毒素和垃圾。白癜风患者还可以多食些魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等，而这些食物相对于白癜风患者来说是一种不可多得的食物。

    同时，全国白癜风防治公益服务平台专家称：一周至少食一全天素食也是很有利于体内毒素排出的。过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担。但长期吃素又会造成体内营养不均衡，所以，建议白癜风患者每周有一天吃素，对身体是最好了。

    希望本文能为您带来全新的知识，希望它指导您的生活，提升您生活的品质。

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