白癜风养生法：多喝汤

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

        白癜风患者注意秋季养生至关重要，而汤补也成为众多爱健康人士的首选。多喝汤可以滋补虚弱的身体，而且健康人喝之具有很好的保健作用。下面就给大家介绍几种适合秋季养生饮用的汤，希望能给患者朋友们带来疗效。

        1.粟米牛月展汤—补益脾胃，止渴生津

        秋燥除引发肺热伤咽，还易胃热伤津，常见症状为胃火炽热、口渴咽干。粟米煲牛月展气味鲜美清润，有养脾胃、止渴饮的功效，适用于胃热伤津或胃津不足，症见渴欲饮水者，还可用于糖尿病有口渴、疲倦者。粟米能健脾胃、和中焦，其须能利湿泄热，其衣和芯能消食滞、助运化；牛月展，即牛的前后腱部位的肉，肉质厚、滑，有滋养脾胃、补中益气、强筋健骨的作用。红枣甘润，补脾生津；生姜健胃，并能去牛月展的腥味。合而为汤，有泄胃热、益胃气、生津止渴、健脾补虚之效。

        材料：粟米3个、红枣10个、牛月展500克、生姜2-3片。

        烹制：粟米连衣、须洗净，切为段状；红枣洗净、浸泡、去核；牛月展洗净，不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适量食盐和生油便可。牛月展、粟米可捞起拌酱油佐餐，此量可供3-4人用。

        2.花生陈皮猪脚汤—健筋骨、益气血、润肌肤

        汤中花生性平味甘，入脾、胃、肺经，有补脾益气、养血润燥的作用；陈皮补气健脾，滋而不腻；猪脚性平味甘、咸，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。因而此汤既适用于登山郊游健筋骨，又适合于初秋风燥润肌肤，还适用于于秋凉时节的温补气血。

        材料：花生仁100克、陈皮1片、猪脚3只、生姜2-3片。

        烹制：花生、陈皮洗净，稍浸泡；猪脚刮净毛，洗净，斩件。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约3个小时，调入适量食盐与少许生油便可。此量可供3-4人用，花生、猪脚可捞起拌入酱油佐餐用。