女性白癜风患者预防保健加倍小心

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    全国白癜风防治公益服务平台组委会白癜风治疗专家表示，女性白癜风患者在月经或妊娠期容易出现内分泌失调的现象，患者可以通过以下四招来调节内分泌：第一招，作息要规律；第二招，调节情绪；第三招，饮食调理；第四招，进行有氧运动。

    专家为您介绍女性白癜风患者调节内分泌四招：

    第一招，作息要规律。这是女性白癜风患者调节内分泌的主要手段。晚上尽量不要熬夜，按时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累。

    第二招，调节情绪。尤其是在女性患者的生理期，比较容易出现不良情绪。研究发现，情绪跟人体激素的分泌有密切的联系，不良情绪可能刺激患者某种激素分泌过多，导致内分泌失调，进而影响病情。

    第三招，饮食调理。多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话。可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

    第四招，进行有氧运动。　适合女性白癜风患者的有氧运动项目有步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。多运动，可以增强体质，调节内分泌。

    专家称：女性白癜风患者调节内分泌很重要，因为他们往往更加容易出现内分泌失调的现象，尤其是在月经或妊娠期，因此一定要做好调节措施。

    全国白癜风防治公益服务平台公益咨询电话4008866012，网址www.4008866012.com。