白癜风患者锻炼时有哪些注意事项

作者：admin 发布时间 :2018-04-21 来源：

　　白癜风患者锻炼时有哪些注意事项?治疗白癜风只靠常规治疗是无法康复的，患者需要进行适当锻炼，这样才能提高身体抵抗力，抵抗病毒入侵。然而白癜风患者在锻炼时一定要讲究科学，否则会让患者的体质越来越差。那么白癜风患者锻炼时有哪些注意事项呢?下面由全国白癜风防治公益服务平台的医生来为大家解答：

　　一、注意气候;白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候最好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

　　二、运动量;运动量的多少要因人而异。白癜风患者刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。在众多的运动项目中，慢跑可一增强白癜风患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。

　　三、地点与时间;锻炼的地点最好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如：空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于白癜风患者的精神心理调节。

　　以上就是本次介绍了， 相信您对“白癜风患者锻炼时有哪些注意事项”已经有所了解了。 全国白癜风防治公益服务平台温馨提示：患者应保持愉快的心情，因焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀和世界观。合理而科学的膳食结构、多样化饮食，避免暴饮暴食、偏食和过多忌口，有利白癜风患者的病体恢复。

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