白癜风治疗要保证优质睡眠

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　白癜风治疗要保证优质睡眠，北京白癜风医院专家告诉笔者，良好的起居习惯对白癜风治疗具有重要意义。白癜风患者要保持良好的精神状态，避免病后忧郁难眠。患者要对白癜风有一个正确的认识，以平静的心态面对白癜风。
　　保证充分的睡眠，对于身体健康很有必要。
　　皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，保证了皮肤柔润而有光泽。而睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化与导致黑色素细胞的加速凋零。
　　建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。黑色素细胞的成长最佳时间是在凌晨。而睡眠不足还会使人体体能大量消耗，黑色素细胞得不到充足的能量来生长。就这样黑色素一方面加速凋亡，另一方面无法得到好的生长，就有可能使正常人导致白癜风，或者白癜风患者的白斑扩散。
　　充足的睡眠对缓解白癜风症状大有益处。因为睡眠是大脑皮层以及皮下中枢广泛处于抑制过程的一种生理状态。睡眠能让肌肉处于松弛状态，既减少了人体能量的消耗，也使整个身体得到充分休息。
　　北京白癜风医院专家研究分析，黑色素细胞的成长最佳时间是在凌晨，而睡眠不足还会使人体体能大量消耗，黑色素细胞得不到充足的能量来生长。就这样黑色素一方面加速凋亡，另一方面无法得到好的生长，就有可能使正常人导致白癜风，或者白癜风患者的白斑扩散。
　　由此可知，良好的睡眠状况对身体健康的重要意义，除了白癜风治疗要保证优质睡眠，同时还要进行正确的保健。
　　以饮食保健为例，患者可食用豆类食品，如绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品，味道清香，（需要注意的是，白癜风患者保养肌肤不宜过度）。
　　精神神经方面，白癜风患者要避免思想压力过大、精神过度紧张；要保持心情舒畅、豁达乐观；要劳逸结合、避免过度劳累，以积极的心态配合治疗。
　　白癜风治疗要保证优质睡眠，对于白癜风来说，很多细节在治疗过程中起到大作用，好与坏就在一念之间。不要被表面蒙蔽，不要被侥幸占据，北京白癜风医院专家提醒，白癜风治疗需要坚持，需要耐心，以积极乐观的心态配合医师治疗，相信白癜风不在是不治之症。