切勿忽视白癜风的预防工作

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　切勿忽视白癜风的预防工作，白癜风预防在治疗中起着举足轻重的作用，患者应该了解一些白癜风的常见预防方法，从而有效的辅助白癜风的治疗。

　　白癜风专家指出，切勿忽视白癜风的预防工作。一般情况下，白癜风的常见预防方法包括保持精神乐观、心胸开朗，心情舒畅；加强锻炼；注意饮食调节和避免接触性外伤出现。

　　1、保持精神乐观。心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

　　2、加强锻炼。可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少疾病的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

　　3、要避免强日光照射。因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。

　　4、要防御外邪。尤其是风湿之邪的侵袭，为此，要随季节变化而及时加减衣被。炎热时，不可当风而卧或露宿室外，空调冷潮热风气不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓，不可用凉水冲洗或入水游泳。在特殊环境下如冰库、水下作业者要采取保护措施。此外，也要调正脾胃功能。

　　5、要避免接触性外伤。一些要接触化学物质如酚基类化合物及其制品的特殊岗位患发白癜风的机率较普通人略高，所以从事这些化工工作的朋友们尤其要注意保护好自己的皮肤。

　　6、合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。

　　古往今来的医学专家主张治病，重视养生防病。与当今“以预防为主，治疗为辅”是一个道理。因此，上述白癜风的常见预防方法患者需加以重视，切莫因为生活小细节的疏忽而导致疾病的发生，影响正常生活。全国白癜风防治服务平台温馨提示：如发现有患白癜风迹象，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免耽误病情的最佳治疗时间。