夏季白癜风患者有何养生之道

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　夏季是皮肤病的高发时期，白癜风也不例外，对于白癜风患者而言，夏季除了积极治疗外，还需留意白癜风的养生保健，那么，夏季白癜风患者有何养生之道呢？ 【推荐阅读：夏季白癜风患者如何养身 】

　　夏季白癜风患者有何养生之道？白癜风治疗最好医院专家指出，夏季白癜风患者需熟识以下几点养生措施：

　　1、夏季白癜风养生保健之防晒：白癜风患者出门备好防晒用具，尽量不要在10时至16时在烈日下行走。如此时必须外出，一定做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

　　2、夏季白癜风养生保健之休息：夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，易感疲劳。白癜风患者一定要保证充足睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。特别提示睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　3、夏季白癜风养生保健之饮食：白癜风治疗专家特别提示，夏季白癜风饮食要以清淡为宜，饮食注意增加富含酪氨酸酶和铜、锌丰富的食物的摄入，酪氨酸主要来源于食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等；白癜风患者需禁吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使白癜风病情加重。可多吃些芹菜、茄子等。水果中可多吃些香瓜以及核桃、花生、芝麻等硬果类；白癜风患者饮食注意不吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶，因此，应不吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃含铜丰富的食物。

　　4、夏季白癜风养生保健之心理：白癜风患者要保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌大悲大喜。

　　5、夏季白癜风养生保健之“充电”：白癜风患者平时多看关于白癜风常识、白癜风病因病理、白癜风预防诊断、白癜风治疗用医、白癜风心理保健等相关书籍或文章，对白癜风有深入的了解，才能更好地配合治疗，获得最佳辅助治疗效果。

　　6、夏季白癜风养生保健之运动养护：白癜风患者要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，夏季常常参加锻炼的人，提高免疫能力，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。

　　以上就是夏季白癜风患者需留意的养生之道。白癜风治疗最好医院温馨提示：如发现有患白癜风迹象，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免耽误病情的最佳治疗时间。