怎样才能预防白癜风的出现？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　生活中未知的事情太多，我们要时刻准备着迎接突如其来的困难，都说未雨绸缪，也就是为了让自己少受点伤害。现在白癜风的发病人数不断增多，大家必须要重视起来。那么怎样才能预防白癜风的出现?白癜风治疗最好医院专家为我们解答这个问题。

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　　怎样才能预防白癜风的出现?白癜风治疗最好医院专家总结了以下几点：

　　①避免接触酚类化学物质

　　预防白癜风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癜风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癜风的患者，不能使用增白类化妆品。

　　②避免阳光曝晒

　　你是不是有那样的经历，在太阳曝晒之后自己的白斑好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　③避免皮肤外伤，以免引起同形反应。

　　④不可用刺激性强的化妆品和外用药。

　　⑤饮食调理

　　荤素搭配适当，多吃蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。

　　⑥加强身体锻炼

　　已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

　　⑦保持良好情绪

　　白癜风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癜风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

　　⑧防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。所以大家在日常生活中要多注意保护皮肤，避免皮肤外伤。避免长时间的暴晒以免晒伤皮肤。

　　⑨自己住的环境也是发病的隐形因素，所以要注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。

　　⑩不可盲目治疗：发现病情的征兆，立即去医院确诊，千万不要自己买药，盲目进行治疗，更不能抱自生自灭的心态，这样都会贻误战机，错过最好的治疗时机。

　　综上所述，以上这些都需要大家平时多注意，尽量避免白癜风的出现，一旦得了白癜风就要及时治疗，不能拖延，越早治疗治愈的几率越高。