怎样避免白癜风的再次复发？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　患者：李某，男，30岁 患病时间：1年

　　咨询问题：不知道为什么去年白癜风治好了，现在貌似又出现了，难道是复发了?我可实在不想再折腾了，请问专家怎样避免白癜风的再次复发?

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　　怎样避免白癜风的再次复发?北京白癜风医院专家总结了下面几点：

　　1、注意饮食应合理：饮食是造成白癜风发病的重要原因，患者病情消失后应该继续保持良好的饮食习惯，才能有效防止白癜风复发。患者饮食不宜食用一些辛辣刺激性强的食物，如：辣椒、芥末、海鲜等。因为这些食物会导致患者病情反复的现象。

　　养成良好的生活以及饮食习惯。饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因之一。

　　2、要做好防晒措施，避免紫外线直接照射：过强的阳光照射会破坏人们的皮肤，尤其是白癜风患者皮肤比较敏感，因此外出要避免中午阳光强的时间，外出时做好防晒工作，可选择涂抹防晒霜，防止晒伤引起白癜风复发。

　　3、保持良好的作息时间，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。白癜风患者在生活中遇到突发是将不要慌，理智地想办法解决，避免发生悲观，抑郁，狂躁等不良情绪，以免精神因素导致白癜风复发。

　　4、减少接触有害物。尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。减少紫外线的照射，紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。

　　减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

　　减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。以防小儿白癜风。

　　注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　5、保持愉快的心情。白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在白癜风复发中占有40%左右的比例，因此白癜风患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。

　　消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。发挥主观积极因素，增强心理承受能力。

　　以上这些都是有效避免白癜风复发的方法，希望患者都能多了解一下，生活中多加注意，不要让白癜风再复发给自己造成伤害。