如何才能有效的预防白癜风发生？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　如果你害怕一件事就要想办法避免它的发生，如果你害怕一个人或东西，就会尽量远离它。我们并不知道将来会发生什么事，所以就要提前预防，现在白癜风发病率越来越高，那么如何才能有效的预防白癜风发生?

　　全国白癜风防治公益服务平台专家说，要想避免伤害就要提前预防，那如何才能有效的预防白癜风发生?一起看看下面的介绍吧。

　　如何才能有效的预防白癜风发生?

　　1. 加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。

　　2. 禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。

　　3. 禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。

　　4. 避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

　　5. 谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

　　6. 纠正偏食，养成良好的饮食习惯，在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。

　　以上这些对于白癜风的预防都是有帮助的，希望大家要重视起来，从生活中有效的预防白癜风的发生，远离伤害。