预防白癜风最有效的措施是什么？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　网友咨询：现在白癜风这么普遍，周围不少人听说都得了白癜风，真是太可怕了，请问专家预防白癜风最有效的措施是什么?我们该怎么做呢?

　　疾病就要预防为主，毕竟现在白癜风这么高发，那预防白癜风最有效的措施是什么?我们听听北京方舟医院专家是怎么说的吧。

　　预防白癜风最有效的措施是什么?

　　1、避免环境、食品污染对人体的损害，人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　2、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　3、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　4、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　5、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　关于白癜风的预防措施我们就介绍这么多，要想有效就要自己努力做好，远离以上这些诱发因素，才能远离白癜风的侵害。