预防白癜风要注意生活常识有哪些？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　我们千万不要小看日常生活中不起眼的小常识，可能就是因为你的疏忽让白癜风有机可乘，也就是说白癜风的发病跟生活习惯是分不开的，那么预防白癜风要注意生活常识有哪些?

　　白癜风的影响我们大多只看到表面不美观的形象，其实还有更多对人体的危害。所以我们必须要注意防范，那么预防白癜风要注意生活常识有哪些?我们一起看一下北京方舟医院专家的介绍。

　　预防白癜风要注意生活常识有哪些?

　　1、避免环境，食品污染对人体的危害：减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料，油漆涂料，重金属盐类。经常接触的工作人员。做好防范措施;减少自呼吸道吸入的有害物;减少有害食物的摄入，蔬菜水果吃前要反复净水冲洗，以减少农药的有害残留物，儿童食用水果应洗后削皮;减少紫外线辐射长时间暴露在强光下或长时间户外活动应避免阳光直射可遮掩或涂防晒霜。

　　2、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与均衡营养。

　　3、加强自身修养，保持乐观情绪。人们在生活上工作中常遇到一些坎坷和不愉快的事，给心理和精神上造成压力会造成机体生理功能紊乱导致许多疾病的发生，所以应树立正确的人生观以平和的心态应变环境的变化，保持心理平衡才能维持心理平衡。

　　4.、生活有规律。

　　5、不用刺激性强的化妆品及外用药。

　　要想避免白癜风的侵害还是要提前做好防范措施，要是大家都能做到以上几点相信白癜风就难以走进你的生活了。