预防白癜风的方法有哪些？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　近来不少网友咨询专家：现在白癜风真是越来越猖狂了，弄得大家都人心惶惶的，请问专家预防白癜风的方法有哪些?

　　网友有这种预防观念是很好的，我们不能预知未来，但是我们可以做好一切的防范措施。那么预防白癜风的方法有哪些?北京方舟医院专家针对这个问题给大家介绍了以下的几点内容。

　　预防白癜风的方法有哪些?

　　一、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　二、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　三、避免环境及食品污染对人体的损害 人口的迅速增长和工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏。保护环境，减少污染已为各国所重视，我国政府目前正加大治理环境的力度。

　　四、纠正偏食、养成良好的饮食习惯 偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。多食用含黑色素多的食物如黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、茄子等等，瘦肉、蔬菜白癜风患者都可以食用，帮助人们做好白癜风预防工作。

　　五、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治好。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　对于白癜风就要预防为主，任何事情都有提前做好防范措施，尤其是疾病，养成良好的个人生活习惯，这样才能一定程度上减少白癜风的发病几率。