清楚认识白癜风患者的保健常识

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　白癜风是一种常见多发的皮肤顽固疾病，由于难治疗、易复发的特点，白癜风患者除了接受常规的治疗外，还应清楚认识自身的保健常识，做好健康保健工作，从而更好的辅助白癜风的治疗，那么，白癜风患者应做好哪些保健工作呢？
　　清楚认识白癜风患者的保健常识
　　1.体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手（手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球）。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。
　　2.饮食：多食富含酪氨酸酶含量高的食物，如黑芝麻、黑木耳、乌鸡、豆制品、猪肝等。
　　3.睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。要睡午觉。
　　4.衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风患者就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。
　　5.皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多患者由于皮肤受伤后产生白癜风；另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。
　　可见，清楚认识白癜风患者的保健常识的重要性。全国白癜风防治公益服务平台组委会白癜风治疗专家温馨提示：如发现有患白癜风迹象，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免耽误病情的最佳治疗时间。