预防头部白癜风的几大措施

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　白癜风是一种常见的皮肤疾病，皮肤表面光滑、呈白色斑状，虽然不痛不痒，但是严重影响患者的美观，白癜风好发于裸露部位，头部是白癜风好发部位之一，那么，怎样预防头部白癜风呢？
　　由于头部是头发生长的地方，接触有害物质比较多，护理起来相对比较麻烦，以下是预防头部白癜风的五大措施。
　　一、保证饮食均衡，不要偏食。长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调，容易引发白癜风。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素等等，所以我们最好保证饮食均衡。
　　二、长时间待在户外时要做好防晒措施。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，我院专家指出，近年来的临床案例证实，旅游、海浴后不但产生白癜风的很多，并且皮损非常顽固，难以治愈，所以我们在长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，防晒措施主要有：打防晒伞，或涂防晒霜。
　　三、尽量少接触化学物质。我们平时要尽量少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的人员要做好防护措施。值得注意的是，房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测，这样才能保证身体健康
　　四、不要长时间待在污染严重的地方。我们平时要注意不能长时间待在污染严重的地方，否则会对皮肤有损害，已引发白斑。
　　五、蔬菜水果吃之前要反复冲洗。在吃蔬菜水果之前，我们要注意反复用净水冲洗，如时间允许，最好洗后以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，这样可最大程度的减少危害。
　　以上五大措施可有效的预防头部白癜风，希望大家有所了解并掌握，北京方舟医院专家提醒：如发现有患白斑的迹象，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免耽误病情的治疗，如果您还有其他疑问，或想要了解更多关于白癜风的知识，请联系我们。我们的医疗热线是010-67621717。