白癜风患者适合做哪些运动？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　白癜风的内因是由体内新陈代谢紊乱，免疫力降低，内分泌失调引起的，运动可以增强体力，因此白癜风患者平时应适当做些运动来进行自我调节。那么，白癜风患者适合做哪些运动呢？
　　跳绳：跳绳是一项以四肢肌肉活动为主的全身性运动，有发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力的效果，还有助于其他运动能力的提高，能在较短的时间内收到较好的效果，是一项具有多功能锻炼的运动项目。
　　太极：太极内功养生法通俗易懂，简单易学，不出偏差，用于健身防病、康复养生确有独特功效。
　　甩手：甩手，是一种十分简单易行的锻炼方法，它有利于活跃人体生理功能，行气活血，疏通经络，从而增强体质，提高机体抗病能力。
　　慢跑：在所有的运动项目中，慢跑是最容易做到的，也是最简单，最实用的方法，也是最有效的有氧代谢的运动。在辅助白癜风治疗过程中，慢跑也是最有效的方法，患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤。
　　当然，白癜风患者还可以静下心来做一些有氧运动，可以缓解不良情绪，放松心情，以发泄积郁在心中的压抑，郁闷。