白癜风患者冬季养生三要点

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    全国白癜风防治公益服务平台专家指出：虽然冬季是白癜风发病的淡季，但是白癜风诱因多，易反复，所以在冬季保养它也是很重要的。在此专家为您介绍白癜风患者冬季要生要点，希望能对您有所启发：

    第一，保暖。
　　除了穿上足够暖和的衣服外，合理的饮食也能帮助白癜风患者达到保暖的目的。白癜风患者补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。保暖也是白癜风患者抵御冬季流感的重要措施。

　　第二，晒太阳。
　　冬季紫外线照射变弱，白癜风患者应该经常到室外活动活动，多晒晒太阳。太阳光中的紫外线有治疗白癜风的作用，它可以激活酪氨酸酶活性，加快毛囊中黑色素细胞向表皮移动的速度，还能提高皮肤抵御疾病的能力。多晒太阳绝对是白癜风患者冬季养生的一大法宝。

　　第三，养肾。
　　中医认为，冬属水，其气寒，主藏。故冬天宜养肾。白癜风患者冬季养身一般可以选用核桃、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。中医认为黑色食品入肾，如黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在冬季养肾，帮助白癜风患者养生健体。

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