聪明选择运动巧保健

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    白癜风是一种身心疾病，在治疗白癜风的过程中，运动是很重要的。全国白癜风防治公益服务平台专家表示，选择合适的运动项目进行适量的运动，增强自己的体魄和免疫力，对白癜风患者控制和恢复病情是有益处的。

    专家指出，适量的运动能够促进血液循环，增加肺活量，有助于抵抗疾病的侵袭，对白癜风的治疗起到一定的帮助作用。此外，运动能够陶冶情操，达到身心放松的目的，也是白癜风患者心理调节的一个好办法。
 
    既然运动有如此多的好处，那么白癜风患者应该多运动，这里所指的运动既包括体力上的运动，也包括脑力上的运动。

    全国白癜风防治公益服务平台专家指出，首先，体力上的运动是白癜风患者提高免疫力的重要手段。白癜风病因中，免疫力低下是非常重要的一个方面。免疫力低下，还会让白癜风患者经常受到感冒、扁桃体炎等疾病的困扰，从而导致白癜风加重或复发。白癜风患者应根据自己的工作性质和身体状况选择适宜的体育项目进行锻炼。

    其次，脑力上的运动是白癜风患者调节情绪的重要方法。情绪波动是白癜风发病的一个重要因素，要想使白癜风治疗效果更好，患者必须要学会心理调节。白癜风患者应该多参加一些脑力上的运动，如围棋、象棋、桥牌等，这些运动可以帮助患者陶冶情操，消除疲劳。还可以使患者和周围的人群关系更加融洽，增加白癜风患者的社会认同感。同时还可以转移注意力，使日常对疾病过多关注所致的精神紧张得以放松，有助于缓解焦虑情绪，激发情感和调整身心状态。

    全国白癜风防治公益服务平台专家在此温馨提示您：任何运动都要适度，无论是体力上的，还是脑力上的。白癜风患者要将运动和休息合理地结合起来，这样才能达到最佳的效果。

    全国白癜风防治公益服务平台公益咨询电话4008866012，网址www.4008866012.com。