白癜风患者要休息好

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    白癜风患者首先要休息好，才能保证治疗的效果。全国白癜风防治公益服务平台组委会白癜风治疗专家为您提供白癜风患者的休息指导：

    专家说，休息指导包括睡眠，限制体力劳动和脑力劳动以及各种放松训练等。有时需加用镇静剂以减少身心活动。白癜风患者常有的焦虑，抑郁等不良情绪，增加了思维活动，同时减少了休息时间，降低了休息质量，容易导致身心疲惫，出现倦意乏力，失眠等症状，严重者可导致神经衰弱，精神异常。休息可消除疲倦，减少思维活动，身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松，提高心里应急能力，稳定情绪，打破长期紧张的生活模式而进入放松状态，而其可增强信心，坚持长期与疾病做斗争的信念。

    患者除睡眠，限制体力劳动和脑力劳动外，观看问题节目也是一种较好的休息方式，可转移注意力，增加情致，使精神放松。但在休息的同时，还应与自我的身心放松训练结合起来，劳逸结合，保证睡眠，提高身体和心里的休息质量，协调机体与周围环境的平很和统一，增强机体的抗病能力。

    因此，白癜风患者应根据病情和身心状况，合理运动和休息，增强机体抗病能力，才是身体恢复健康的根本。心情放松，睡眠良好，有规律，是抵抗一切疾病的良方。

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