9招教你如何摆脱辐射困扰

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

        随着信息化时代的飞速发展，网络已成为大家日常工作和学习中不可或缺的工具，不管是衣着光鲜的都市女白领还是求学若渴的学生，还是喜欢网游的同志们...，经常需要长期面对电脑，而电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老，对于一些皮肤病患者更是雪上加霜。其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。

        1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

        中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

　　2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

        3、紫菜——抗辐射圣品

        紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。