雨水节气后，白癜风患者日常的护理要注意什么？

作者：小编 发布时间 :2022-02-21 来源：

　　雨水时节，天气仍然变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，对白癜风患者朋友而言，雨水节气后，日常的护理要注意什么呢?

　　1、保暖：春捂护阳，下厚上薄

　　雨水期间，冷空气与暖空气仍会频繁较量，所以雨水节气常出现“倒春寒”，容易让白癜风患者朋友的免疫力下降 ，导致感冒过敏等症状，免疫力下降后，就容易导致白癜风患者的病情加重，且这个时候，也很易诱发心脏病、心肌梗塞等; 所以，建议大家不要急于减衣，应适当“捂”来保暖，白癜风患者朋友春捂的要点是“下厚上薄”，捂好背、腹、足底。

　　2、饮食：健脾祛湿，省酸增甘

　　根据“春夏养阳”的养生原则，雨水节气要注意养脾胃。唐代药王孙思邈说："春日宜省酸增甘，以养脾气。"所以，居家长者平时应多吃甘味食物，如山药、大枣、小米、糯米、薏苡仁、豇豆、扁豆、黄豆、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、桂圆、栗子等，少吃酸味食物如乌梅、酸梅等。同时宜少食生冷油腻之物，以顾护脾胃阳气。

　　3、起居：早睡早起，与日俱兴

　　古人强调人需与自然相对应，春天来了，白天渐渐延长，黑夜慢慢缩短，阳气渐长，阳主动阴主静，阳气生长了，人就要顺应大自然的气机，早睡早起，增加活动的时间。

　　在此建议广大的白癜风患者朋友多多选择散步、打太极拳等较轻松的运动，同时，锻炼前做好充分的准备活动，让肌肉和韧带得到充分放松，以防止运动量的突然加大而造成肌肉和韧带损伤，适当的运动量，可以提高我们的免疫力，有利于疾病的康复。

　　4、精神：戒怒忌忧，宜多夸人

　　静心则气血平稳，不会损伤心气。心气充沛，不妄劳作，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。因此，春天不应该郁闷、生气。这个时候，除了保持愉快心情，也可多称赞别人，别人快乐，自己也快乐，良好的情绪也是疾病康复的良药!

　　5、出行：雨天尽量避免淋雨

　　下雨时，淋雨是容易出现感冒、发烧等一系列症状的，稍微再严重一点的话，呼吸道感染等患病也会找上门来，这样会刺激到白癜风患者患病，加重患者病情。所以在下雨时，还是应该尽量避免淋雨，带上雨伞，淋雨之后及时到家冲一下热水澡。

　　“一年之计在于春”，经历了极致的严寒，迎来了春暖花开，雨水这个节气，正带着新生的力量降临人间，新的一年，新的开始，也带来了新的希望，希望白癜风患者朋友们可以在春季积极治疗疾病，重视日常的护理，保持充沛的精力，让白斑更快远离我们!

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