日常生活中该如何预防白癜风?

作者：静静发布时间 :2016-10-11 来源：

　　日常生活中该如何预防白癜风?近几年白癜风的得病率一直呈上升趋势，白癜风这个词也愈来愈被人们所熟知，越来越多的人也开始重视起在日常生活中对白癜风的预防，做到防范于未然。那么，日常生活中该如何预防白癜风?

日常生活中该如何预防白癜风?(图1)

　　1、避免环境、食品污染对人体的损害：人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每一个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　2、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物体，经常性接触的工作人员，则要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　3、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　4、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　5、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床上观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治好。长时间户外活动应尽量避免强光直射，应遮掩或涂防晒霜。

　　6、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

　　日常生活中该如何预防白癜风?生活中诱发白癜风的因素有很多，全国白癜风防治公益服务平台建议大家要多注意白癜风的预防，减少白癜风的发病，另外如果出现白癜风的白斑，患者一定要及时到正规的医院检查，找出白癜风的病因，对症治疗，这样才能早日恢复健康。