专家谈，白癜风患者如何养生?

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

专家谈，白癜风患者如何养生?白癜风是一种慢性皮肤病，因其具有病程长且反复发作的特点，所以白癜风患者的养生很重要，那么白癜风患者该如何养生呢?针对这个问题，全国白癜风防治公益服务平台专家解释到：

白癜风患者的养生对病情的治疗有非常重要的作用。温度对养生有一定的影响。白癜风患者应保持居室清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。阴凉的环境，会使人心静神安，对调整心态有相当的好的作用，平时应该养成这种好习惯。

睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，所以要养成良好的起居习惯。夏季昼长夜短，人们容易睡眠不足。白癜风患者要拥有规律起居，最好养成午睡的好习惯。午睡以卧姿为佳，时间以一到一个半小时为宜，不宜过长，就会起到相反的效果，办公一族切记不要趴在桌子上睡觉。

适当的运动不仅能锻炼身体，还有调整心态的作用。不过在炎夏不宜进行剧烈运动，应以缓和运动为主，运动量以轻微疲劳为度。夏季白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。注意：晨练不宜过早，以免影响睡眠;运动后禁止即食冷饮以免伤害肠胃。白癜风患者要养成以上的生活好习惯，这样才能有助于病情的恢复。

专家谈，白癜风患者如何养生?温馨提示：白癜风是一种顽固性疾病，易受外界环境因素的干扰，稍不注意就会导致白斑扩大，所以白癜风患者的养生很重要。同时祝愿广大白癜风患者早日找回美丽容颜。