怎样调节白癜风患者的心理压力

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　怎样调节白癜风患者的心理压力?当今社会生活中，人们受白癜风影响日益严重，我们都知道白癜风疾病是一种易诊断、难治疗的皮杜顽疾，日常生活中很多人对白癜风有一定的误解，不太愿意接触白癜风患者，这就给白癜风患者造成了一定的心理压力。白癜风除了进行正规科学的治疗外，日常的护理工作是很重要的，心理护理也很重要，因为忧虑、恐惧、悲观等不良情绪会影响白癜风患者神经功能，从而影响病情的发展。下面就请全国白癜风防治公益服务平台唯一定点单位——北京方舟医院的权威专家给大家讲讲：怎样调节白癜风患者的心理压力?

　　怎样调节白癜风患者的心理压力?

　　专家告诉我们，当患者患上白癜风了以后，多数患者会有急躁、烦恼、抑郁的情绪，影响正常工作、生活。病情比较严重，或者发病于暴露部位的白癜风患者，在求职、社交、婚姻等方面都会受到一定的阻碍，患者会因此有很大的心理压力。调节这种心理压力可以采取以下几种方式：

　　一、自我心理调节：我们建议患者朋友在平时生活应该多做些自己感兴趣的事。注意平时生活中的自我调节，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街。另外，生活正常且规律化也很重要。按时吃饭，起居有时，定期进行体育锻炼，多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一起聊天或者出游，消除孤独感，减轻抑郁症状。另外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。

　　二、心理治疗：患者朋友平时接受些心理治疗，这样对自身摆脱抑郁心理还是有所帮助的。心理治疗主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯。这是从根本上解决抑郁的一种。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)。若抑郁程度较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　三、适当的抗抑郁药治疗：经过我们专家多年研究证实，白癜风患者平时可以适当的使用一些抗抑郁药物。治疗抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接关系，所以，五羟色胺回吸收抑制类药剂是现在应用较为普遍的治疗药物，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。需在精神专科医生指导下使用。

　　通过上面介绍，我们了解了如何调节白癜风患者的心理压力。希望通过上面所述内容，能对白癜风患者朋友带来帮助。白癜风的治疗本来就需要个好的心态去应对，希望患者朋友不要有过大的心理压力。全国白癜风防治公益服务平台衷心祝愿您早日康复!