解除心理障碍 治愈白癜风

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　白癜风是一种常见的慢性皮肤疾病，皮肤表面光滑，呈白色斑状，虽然不痛不痒不传染，但是严重影响患者外观，给患者的心里带来了极大的痛苦，好多患者不愿意出门，害怕与人交谈，严重者甚至患上了自闭症状，临床发现，精神因素也影响了白癜风病情，因此，白癜风患者要学会解除心理障碍，才能治愈白癜风。那么，解除心理障碍有什么方法呢?
　　1、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
　　2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。
　　3、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。
　　4、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
　　5、走出“理想国”。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。
　　6、偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
　　7、患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。最好采用光化学、中西药结合、饮食、精神等综合治疗。
　　8、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
　　9、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
　　10、不可用刺激性强的化妆品和外用药。
　　以上就是解除心理障碍的方法，希望白癜风患者可以采纳，北京方舟医院温馨提醒：如果您还有其他疑问，或想要了解更多关于白癜风的知识，请联系我们。我们的医疗热线是010-67621717。