白癜风如何排解心中郁闷

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    对于白癜风患者来说，由于白癜风属于难治病，发病症状也时常出现在身体暴露部位，因此，给患者带来很多心理上的压力。全国白癜风防治公益服务平台专家提醒：很多疾病包括白癜风，治疗的效果和患者的精神因素关系重大，有时候排解了心理上的障碍，病也就治好了大半。虽然心理因素并不是说说就能排除的，但我们也应该掌握一定的排解心理障碍的方法，这样对病情的恢复都是很有帮助的。下面为您介绍一些排解心中郁闷的方法：

    首先，作为白癜风患者要学会转移注意力，平时生活中，多把注意力转移到学习、工作、娱乐或者其它感兴趣的方面，而暂时离开引起不愉快的人和事，这样使自己没有时间也没有精力去想疾病的事。

    再有，学会培养自控力，遇到事情要学会冷静，从多个方面思考事情的严重性，遇事不慌，稳妥处理。

    最后，如果遇到实在让自己郁闷的事情时，适当的发泄出来也能起到排解障碍的作用，切不可自己独自承受压力，憋在心里。对生活不抱过高的期望，正确面对现实，也就不会咨询烦恼了。

    说了这么多，我们一个重要的原则还是希望白癜风患者能在患病期间，找到一个适合自己排解心理障碍的方式，早日康复。更多有关白癜风方面的信息还可到全国白癜风防治公益服务平台网站查看及讨论。

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