白白平时不妨多吃些“黑色食品”

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

　　日常生活中的美食大餐，很多白白都无法抵挡住诱惑，但是白白切勿掉以轻心，否则会导致白癜风的复发与加重，白白平时不妨多吃些“黑色食品”，这样不仅能够缓解病情，还有利于白癜风治疗及康复。
　　“黑色食品”是一种理想的保健佳品。“黑色食品”因营养丰富，具有抗衰老、防癌治病等功效，愈来愈受到人们的喜爱和欢迎。“黑色食品”是指含有天然黑色素的动植物食品，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑、深紫色或深褐色，有些品种外皮乌黑，有的一黑到底，表里如一。
　　天然“黑色食品”在自然界分布十分广泛，且营养丰富，味道鲜美，具有良好的食养、食补、食疗作用。在日常生活中，“黑色食品”种类甚多。如：
　　黑米
　　中医认为黑米有显着的药用价值，现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
　　黑芝麻
　　黑芝麻是我国的传统食品，它含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加速人体的代谢功能，预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇等。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。
　　黑豆
　　黑豆含有丰富的蛋白质、纤维，在世界上的某些地方黑豆被认为能增强骨质的能力。中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
　　综上所述，在日常生活中“黑色食品”对白白的好处多多，白白平时不妨多吃些“黑色食品”，北京方舟医院温馨提醒：如果您还有其他疑问，或想要了解更多关于白癜风的知识，请联系我们。我们的医疗热线是010-67621717。