如何饮食能促进皮肤黑色素生成？

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    全国白癜风防治公益服务平台专家指出，白癜风是一种因黑色素脱失而产生的皮肤病，如患者在日常饮食中多吃一些能促进皮肤黑色素生成的食物，自然会加速白癜风的治愈。下面是关于促进黑色素生成的饮食建议：

    1、富含酪氨酸和矿物质的食物。因为酪氨酸在黑色素合成中起着极为重要的作用，多食富含酪氨酸和矿物质的食物，能加速患者体内黑色素的合成。日常饮食中富含酪氨酸和矿物质的食物主要有：肉类、蛋奶类、新鲜蔬菜和豆类、黑木耳等。

    2、富含铜离子的食物。由于黑色素中含有大量的铜离子，所以多食富含铜离子的食物，有利于患者体内生成更多的黑色素。富含铜离子的食物有：田螺和河蚌等。

    2、核桃和芝麻。核桃和芝麻内含有丰富的微量元素，多吃核桃和芝麻，可
以补充患者体内缺乏的微量元素，加速黑色素的合成，使患者早日摆脱白癜风。

    3、女贞子粥。将女贞子加入花生仁、红花和冰糖熬粥，每天喝一次，有利
于早日治愈白癜风。

    全国白癜风防治公益服务平台专家介绍，您可以适当选用以上食谱，从而辅助治疗白癜风。

    全国白癜风防治公益服务平台公益咨询电话4008866012，网址www.4008866012.com。