为小孩选择饮品有讲究

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    面对琳琅满目的饮料市场，小孩子总是爱不释手，那么，作为家长如何为小孩挑选饮品呢？全国白癜风防治公益服务平台组委会白癜风治疗专家说，小孩要格外注意饮食，防治发生白癜风。不当的饮品和食物有可能是白癜风的导火索，这绝不是危言耸听。

　　专家说，现在市场上销售的饮料大体上分为：碳酸饮料、营养型饮料、矿泉水饮料，以及各种具有保健功能的滋补饮品。营养性饮料中，孩子常喝的主要是含奶饮料和果汁饮料。给孩子喝饮料的目的不外乎：止渴，补充丢失的水分；补充因新陈代谢丢失的维生素和矿物质；饮料中的糖分可补充一部分能量；营养型饮料补充蛋白质和维生素等。并不是所有的饮都都适合孩子饮用，家长应慎重地进行选择。充入二氧化碳的饮料称碳酸饮料。大都以糖、香精、色素加水制成。喝起来口感清爽甜美，很适合孩子的口味。但喝多了不仅摄入糖分太多，而且已有报道说，多喝可乐型饮料可能导致儿童多症。所以家长们应注意在日常不应常给孩子们喝这样的饮料。

　　那么究竟哪种饮料最适合给孩子们饮用呢？专家说，其实自天然的矿泉水含有人体所需的矿物质，但不合格的矿泉水往往含有病原微生物，以及有害重金属和铅、镉、汞等，不能让孩子饮用。孩子最好饮用家庭自制的饮料。如夏季用绿豆、红小豆煮水加糖，既解暑止渴又卫生。或者用家用榨汁机将鲜橘子、橙子、苹果等洗净晾干，榨汁加凉开水稀释后饮用，既能解渴、增加营养，又可避免食入添加剂给孩子造成的危害。其实最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了。已有科学实验证实，新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性，能及时清除代谢过程中产生的废物，提高人体的耐受能力和抗病能力，使人体不容易产生疲劳感。当然，白开水也不是喝得越多越好，应该根据孩子的年龄、活动量大小、季节，以及进食情况而定。年龄越小，活动量越大，天气越炎热，进食蛋白质和盐分越多，需水量越大。喝水太多，则会加重心脏及内分泌系统的负担。白癜风儿童在日常更应养成良好的饮食习惯，对病情的康复有很大的帮助。

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