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白癜风患者如何调节情绪?

作者：汪媛媛发布时间 :2017-12-17 来源：

　　白癜风患者如何调节情绪?很多白癜风患者都处于长期压力较大的环境中，很容易造成疾病久治不愈，对治疗起不到好的作用，所以患者除了要积极配合医生治疗，自身的心里调节也是尤其的重要。

　　方法一、冥想法

　　冥想法是瑜咖等运动中的一种练习方法。白癜风患者可以适当的利用一下，仰卧或者平坐，闭上双眼，想法集合、心境稳定冥想，速度稍慢，呼吸自然，能够有效放松自己的心情。

　　方法二、心理暗示

　　心理暗示法白癜风患者可以找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势，闭起眼睛暗示自己，想象自己正处一一个平和安全的环境，全身放松，对于缓解心理压力有一定的帮助，抛去多余的杂念来放松自己的身心。

　　方法三、正确态度

　　患者们还要了解白癜风并不是不治之症，白癜风是可以治好的，只要积极到专业的白癜风医院接受科学、系统的治疗，做好日常护理工作，是可以达到治愈的。当情绪低落或者不良情绪产生时，可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培养自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。

　　以上就是由北京方舟医院的专家为您介绍几个调节情绪的小方法，希望以上的调节能让患者用一个好的心态去面对自己，面对疾病，积极的配合医生治疗，一定可能治好疾病的。