秋季白癜风患者预防保健要得当

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    进入秋季了。全国白癜风防治公益服务平台组委会专家表示，秋季天气干燥，白癜风患者尤其要注意养生之道，不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能超越白癜风患者合理饮食范围而乱补。希望您能将白癜风的秋季预防保健之道贯穿在日常生活中，遵照医生嘱咐合理用药，争取早日取得完全康复。

    白癜风患者秋季养生之一：不要暴饮暴食

　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

　　白癜风患者秋季养生之二：少吃刺激食品

    专家介绍，秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

    白癜风患者秋季养生之三：饮食不要过于生冷

　　专家表示，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

    白癜风患者秋季养生之四：进补不能乱补

    专家说，秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

    白白患者们，记住了吗？

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