全国白癜风防治公益平台专家夏至话保健方案

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    今天是24节气的“夏至”，预示真正炎热的天气由此开始。全国白癜风防治公益服务平台组委会白癜风治疗专家顾问在日前举行的白癜风防治研讨会上着重强调了白癜风患者日常保健的至关重要性。平台组委会负责人暨全国白癜风治疗权威专家表示：夏至节后气温继续升高，并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏天是一年最热的日子，分为三个阶段，即头伏、二伏和末伏。对于白癜风患者来说，这段日子也是患病率、复发率最高的时段。广大白癜风患者一定要学会科学预防保健，将预防保健融入日常生活中。

    平台组委会白癜风治疗专家顾问称：我国中医文化博大精深，24节气的划分极其科学严谨，根据节气采用不同的养生保健方案更是经过临床论证备受推崇。白癜风患者更要科学地预防保健，从而起到辅助治疗的功效，顺利度过夏天。据了解，来自全国的白癜风治疗专家顾问在会议上对于白癜风预防保健纷纷发表了自己多年来根据临床验证积累的经验，专家就白癜风患者的夏至预防保健进行深入研讨，总结出：夏至白癜风养生保健一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；另一方面，夏至也是所谓"阴阳争死生分"的时节，尽管天气炎热，可阴气已开始生长，要多加注意。

    我平台组委会白癜风治疗专家顾问们为广大白癜风患者总结了若干条保健方案，希望能对全国白癜风患者有所帮助：

    1、夏至白癜风养生保健之防晒：白癜风患者出门备好防晒用具，尽量不要在10时至16时在烈日下行走。如此时必须外出，一定做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

    2、夏至白癜风养生保健之休息：夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，易感疲劳。白癜风患者一定要保证充足睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。特别提示睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

    3、夏至白癜风养生保健之饮食：白癜风治疗专家特别提示，夏季白癜风饮食要以清淡为宜，饮食注意增加富含酪氨酸酶和铜、锌丰富的食物的摄入，酪氨酸主要来源于食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等；白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使白癜风病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些香蕉、香瓜以及核桃、花生、芝麻等硬果类；白癜风患者饮食注意少吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶，因此，应少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。