专家动员全民从小预防白癜风

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    全国白癜风防治公益服务平台组委会专家日前表示，鉴于目前白癜风发病率在青少年群体有逐年上升的趋势，所以做好预防是防止白癜风发生的关键一步。动员全民从小预防白癜风，在此张清亮教授为朋友们总结了一些简便易行预防白癜风的注意事项，希望可以减少白癜风患病率：

　　预防白癜风首先要加强运动。运动不足很可能导致体质下降，造成身体亚健康状态。“强身健体”是每一个人都明白的道理，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。所以白癜风患者要适量运动，提高自身免疫力。另外，预防白癜风要保持平稳的心绪。专家表示，青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压，减轻心理负担。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。如不要在强烈的阳光下暴晒、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等、忌乱服维生素等。预防白癜风还要养成合理的饮食习惯。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。一定要养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，均衡营养，合理膳食。

　　专家呼吁全社会关爱青少年白癜风群体。

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