专家全方位解读白癜风患者秋季保健

作者：佚名 发布时间 :2014-09-26 来源：

    俗话说，一场秋雨一场寒。随着秋雨纷至，天气渐渐凉了。全国白癜风防治公益服务平台组委会专家提醒您，由于秋天是冷热交替的季节，也是很多种疾病易加重和发作的季节，所以在秋季白癜风患者一定要注意衣食住行的科学，这样有利于身体的健康。本文由专家为您作保健养生全方位解读：

　　居住方面：深秋季节，气候较冷，夜间睡觉要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉。另外，秋季要避免熬夜，每晚要保证6—8小时的睡眠时间，使机体有较强的免疫力。

　　活动方面：金秋时节，景色迷人，是人们户外活动、锻炼和旅游的黄金季节，早晨到公园做操、打拳、散步、跑步等适量的体育锻炼，对人体健康大有益处。秋季气候凉爽，不冷不热，工作效果最佳，但也应避免长期超负荷劳动，经常加班加点，导致机体免疫力下降引发疾病的复发。

　　饮食方面：首先宜润。秋季以后，降雨少，空气干燥，易引起咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”，故应多饮开水、淡茶、菜汤以及牛奶等饮料，还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子等，这些食物有润肺生津、养阴清燥的功效。其次，宜补。深秋季节，人体精气开始封藏，进食补品易吸收藏纳，有助于增强身体素质。此期间可适当多吃大枣、莲子等。另外，秋季要注意饮食卫生。

　　衣服方面：初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，所以入秋之初，患者不要因为气温下降就急于穿上厚厚的衣服，适当的受冻可增强皮肤的耐寒力。中秋以后，气温降低，宜及时增添衣服、被褥，以免受凉感冒，导致疾病复发。

　　提醒患者，秋季白癜风患者患者养生的内容有很多，上面所述的只是影响白癜风患者的生活方面，希望各位白癜风患者在换季的时候注意保养，避免因为季节交替造成自己的病情加重，同时祝愿白癜风患者早日康复!

    全国白癜风防治公益服务平台公益咨询电话4008866012，网址www.4008866012.com。